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Focus

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Como Funciona a Técnica Pomodoro

O que é a Técnica Pomodoro?

A técnica Pomodoro é um método de gestão de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo que divide o trabalho em intervalos de 25 minutos de foco seguidos de 5 minutos de pausa.

Benefícios do Timer Pomodoro

  • Melhora o foco: Sessões curtas eliminam distrações
  • Reduz a procrastinação: Tarefas parecem menos intimidantes
  • Aumenta produtividade: Pausas regulares mantêm a energia
  • Previne burnout: Descanso programado preserva a saúde mental

Como Usar o PomoChill

  1. Escolha uma tarefa para trabalhar
  2. Clique em "Iniciar" para começar 25 minutos de foco
  3. Trabalhe com total concentração até o timer acabar
  4. Faça uma pausa de 5 minutos
  5. A cada 4 ciclos, faça uma pausa longa de 15-30 minutos

Perguntas Frequentes - Timer Pomodoro

O que significa Pomodoro?

Pomodoro significa "tomate" em italiano. O nome vem do timer de cozinha em forma de tomate que Francesco Cirillo usava quando criou a técnica.

Posso mudar o tempo dos intervalos?

Sim! No PomoChill você pode personalizar a duração do foco e das pausas nas configurações para adaptar à sua necessidade.

O timer funciona offline?

Sim, depois de carregar a página, o PomoChill funciona completamente offline, sem precisar de internet.